بيانكا كافيه
بيانكا كافيه - عبدون
الأردن - عمان
شارع نواف القاضي - مجمع رقم 16 - خلف السفارة السعودية
رقم الهاتف:
+962 6 5935234
الهاتف النقال:
+962 77 7617214 ، +962 79 6000829

شوكوهولك
شوكوهولك - جبل اللويبدة
الأردن - عمان
شارع كلية الشريعة ثالث تقاطع
رقم الهاتف:
+962 6 4640888

ترس
ترس - الصويفيه
الأردن - عمان
بجانب فيل برجر - ومقابل مخازن عابدين الكبرى
الهاتف النقال:
+962 79 9109080



نيرفانا
نيرفانا - جبل عمان
الأردن - عمان
الدوار الأول - شارع الرينبو
رقم الهاتف:
+962 6 4675272
رقم التوصيل:
+962 79 8786492
الهاتف النقال:
+962 79 7505760

خطار
خطار - عبدون
الأردن - عمان
عبدون شارع اربد
رقم الهاتف:
+962 6 5939099
الهاتف النقال:
+962 79 5758573

رينبو
رينبو - الشميساني
الأردن - عمان
شارع اسلام العجلوني
رقم الهاتف:
+962 6 5681170

القيصر الصغير
القيصر الصغير - الجامعة الأردنية
الأردن - عمان
شارع الملكة رانيا العبدالله (شارع الجامعة) - البوابة الشمالية - مجمع كاليفورنيا
رقم التوصيل:
+962 6 5777888
الهاتف النقال:
+962 79 8277754


وصفات الزوار

شيشبرك

سلطة الخضراوات من أنواع المقبلات، تتألف من خضراوات مقطّعة مع إضافة ملح و/أو زيت و/أو خل وأعشاب وتوابل وجبن وغيرها. كما يمكن أن تصنع السلطة من الفواكه، وفي هذه الحالة قد يضاف إليها السكر.

كريب الموز والقشطة
كريب الموز والقشطة
كريب الموز والقشطة لذيذة بشكل لا يصدق وبمقادير يسيطة.

الترايفل بالشوكولاته
الترايفل بالشوكولاته
الترايفل بالشوكولاته سهلة وسريعة التحضير بالخطوات الواضحة والمقادير الدقيقة

المفتول
المفتول
آلاء يدك _ المطبخ النابلسي

حلاوة الجبن
حلاوة الجبن
Sawsan Saadeh _ المطبخ النابلسي

وجبات صحية

سلطة خضروات بالفرن
سلطة خضروات بالفرن

سلطة الخضراوات من أنواع المقبلات، تتألف من خضراوات مقطّعة مع إضافة ملح و/أو زيت و/أو خل وأعشاب وتوابل وجبن وغيرها. كما يمكن أن تصنع السلطة من الفواكه، وفي هذه الحالة قد يضاف إليها السكر.

صدور الدجاج بصوص الفلفل والرمان
صدور الدجاج بصوص الفلفل والرمان
صدور الدجاج بصوص الفلفل والرمان لذيذة وسهلة جدا وتعتبر من الأطباق التى تدعم المناعة ضد السرطان.

سلطة اللوز الأخضر
سلطة اللوز الأخضر
تتميز سلطة اللوز الأخضر بمكوناتها المفيدة والصحية التي يحتاجها الجسم، خصوصاً الأعشاب الخضراء كالنعناع والريحان والشبت، كما أن اللوز يعتبر مصدراً جيداً للعديد من العناصر الأساسية لبناء الجسم والعظام تحديداً.

التورتيليني مع البازلاء
التورتيليني مع البازلاء
سريعة التحضير لا تستغرق سوى 15 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهو تقريباً وهي تكفي لكل أفراد العائلة.

سمك السلمون المدخن على التوست
سمك السلمون المدخن على التوست
تناول سمك السلمون المدخن يساعد في محاربة أمراض القلب والشرايين نتيجة لإحتوائه على زيوت أوميغا 3 ، كما ويساهم في خفض نسبة الدهون في الدم ، وزيادة إسترخاء الشرايين الكبيرة و الأوعية الدموية الأخرى، والتقليل من تخثر الدم والإلتهابات في الأوعية الدموية. كما وأوضحت دراسة حديثة أنه بجانب خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب فهو يساعد الأشخاص الذين يعانون من الربو ، الصدفية ، وبعض أنواع السرطان وإلتهاب المفاصل.

الأنظمة الغذائية وزيادة الوزن

سموثي بالموز و زبدة الفستق قليل الدسم
سموثي بالموز و زبدة الفستق قليل الدسم

الموز من الفواكهة ذات الطعم الرائع والجميع يحبه، ولكن إذا إستخدمناه كمشروب صحى ومعه الفستق واللبن قليل الدسم بالتأكيد سيكون طعمه أكثر من رائع وصحي أكثر.

خبز بالخضار
خبز بالخضار
الخبز هو غذاء أساسي يعتبر الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط وأوروبا والثقافات الهندية. الخبز دائما يتكون من طحين والماء، والملح والخميرة غالباً. وقد يحتوي الخبز أيضا على بعض السكر والفواكه والتوابل (مثل الزبيب واليقطين والموز)، والخضروات (مثل البصل، الجزر، الفاصولياء)، والمكسرات. هناك طرق كثيرة لإعداد الخبز تختلف من مجتمع إلى آخر. في أجزاء كثيرة من العالم يصنع الناس الخبز بالطريقة اليدوية تمامًا كما كان يصنع الخبازون القدامى، أما في الدول الصناعية، فإن عمليات صنع الخبز في الآلات.

سلطة الحمص
سلطة الحمص
هى أكلة سريعة التحضير و خفيفة و مفيدة , و يمكن إضافة أى أنواع أخرى من الخضروات مثل السبانخ أو الزيتون أو البصل أو الفلفل الأخضر والملون.

سلطة فتّوش للحمية
سلطة فتّوش للحمية
من لا يحب هذه السلطة المؤلّفة من أنواع عديدة من الخضار ممّا يجعلها مغذية ومفيدة. كما أنها خفيفة أيضاً لأنها محضّرة بكمية زيوت قليلة.

صيادية دايت
صيادية دايت
طبق شهي بالسمك والأرز، محضّر بطريقة صحيّة جدّاً. أهم ما يميّزه أنه غني بالأوميغا 3 الذي يساعد في تأخير الشيخوخة ومحاربة أمراض القلب.