مطعم.نت
     يرجى تسجيل الدخول في مطعم.نت حتى تتمكن من الاستفادة من جميع خدمات الموقع تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد

الأنظمة الغذائية وزيادة الوزن

سلطة الباستا والريحان
سلطة المعكرونة أو الباستا بالريحان والطماطم من أشهر أنواع السلطات الفرنسية، والتي تلاقي إعجاباً شديداً بين الناس على مستوى العالم، كما وانها سهلة ولا تأخذ وقتا في التحضير. لكنها قد غنية بالسعرات الحرارية لإحتوائها على المعكرونة والمايونيز لهذا نحذرك من تناولها بكثرة خاصة اذا كنتِ تتابعين نظاما غذائيا.
سلطة سوبر مع صوص الفينيجريت
لا تدع الإسم يخدعك، هذا ليس طبقا واحدا، بل هذه السلطة وجبة متكاملة العناصر!
شوربة حرق الدهون
شوربة حرق الدهون، لحرق دهون أسرع وتخفيف الوزن سريع فهي مكونة من بصل، و ملفوف، و فلفل أخضر ، و كرافس، وبهارات فهي مفيدة جداً.
شوربة البصل
تحظى الشوربات بحضورٍ قويٍ على كافة الموائد، و شوربة البصل للرجيم هي من الشوربات المفيدة جداً.
الفاصوليا الخضرا دايت
طبق غني بالألياف، قليل السعرات الحرارية ويشعر بالشبع. مناسب لكل الأشخاص. وخصوصاً للذين ينتبهون الى نوعية طعامهم ووزنهم.
شوربة البروكلي
إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لإتقاص الوزن، فإليك طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم، فهي من الوصفات الطبيعية المميزة التي تسهم في إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ولكن بالمداومة عليها.
التفاح في الفرن
التفاح في الفرن يحتوي على نكهة فريدة بطريقة سهلة ولذيذة جداً.
بيكاتا اللحمة بالمشروم
بيكاتا هو طبق إيطالي تقليدي يمكن أن يحضّر من الدجاج كما يمكن أن يحضّر من اللحم. تحتوي البيكاتا على لحم الستيك، المشروم، البصل، الثوم، لبنة، الزبدة ,صلصة الصويا، زيت الزيتون، فلفل وملح.
سلطة الحمص
هى أكلة سريعة التحضير و خفيفة و مفيدة , و يمكن إضافة أى أنواع أخرى من الخضروات مثل السبانخ أو الزيتون أو البصل أو الفلفل الأخضر والملون.
سلطة البنجر
سلطة صحية لمحبي الحفاظ على جسمهم رشيق.

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من الاستمرار


هل نسيت كلمة السر؟ أو سجل الأن